RICETTE KENIANE
30-03-2025 di redazione
L'Oceano Indiano, tra le sue meraviglie e bontà ittiche, abbonda di calamari.
La popolazione locale, specie i swahili della costa, non li amano particolarmente e sono soliti cucinarli alla griglia, oppure insieme al polpo in un guazzetto con sugo di pomodoro e latte di cocco.
Ma c'è anche una ricetta di origine portoghese che abbiamo denominato "Calamari alla Vasco Da Gama".
Ecco la ricetta di malindikenya.net
Ingredienti per 4 persone
800 g di calamari
3 cipolle
2 lime
una carota
una costola di sedano
una foglia di alloro
una presa di curcuma
due bicchieri di vino bianco
2 peperoni (uno giallo e uno verde)
1 mango
olio
burro
250 g di riso
sale
pepe
PREPARAZIONE
Utilizzate calamari puliti, separate i tentacoli dalle teste.
Sminuzzate i tentacoli e tagliate le teste ad anelli.
Preparate un soffritto in una casseruola grande con una cipolla tagliata a pezzetti, la carota raschiata, la costola di sedano, lavata e spezzettata, la foglia di alloro, un lime spremuto, una presa di sale e qualche granello di pepe.
Aggiungete i tentacoli sminuzzati e mezzo bicchiere di vino.
Dopo due minuti aggiungete i calamari e coprite la casseruola aggiungendo dell’acqua e lasciate per dieci minuti cuocere a fuoco basso.
A questo punto togliete i calamari con una schiumarola, lasciando nel recipiente brodo e verdure.
In un'altra casseruola fate scaldare mezzo bicchiere scarso di olio con 20 g di burro, adagiatevi i calamari e fateli insaporire a fuoco basso. Nel frattempo sbucciate le cipolle rimaste e tagliatele ad anelli, unendole ai calamari quando saranno rosolati. Mondate e lavate i peperoni tagliateli a falde e uniteli ai calamari mescolando. Aggiungete il mango a cubetti, spruzzate l’altro lime e coprite tutto con il vino. Salate, pepate e cuocete, coperto e a fuoco medio, per circa venti minuti, avendo cura di mescolare ogni tanto. Dopodiché togliete calamari e verdure dal recipiente, metteteli su un piatto e teneteli in caldo. A fuoco vivo fate addensare iI fondo fino a quando ne resterà circa un bicchiere che verserete sui calamari. Servite subito su un letto di riso bollito.
Apprezzi il nostro lavoro quotidiano di informazione e promozione del Kenya? Malindikenya.net offre questo servizio da 16 anni, con il supporto di sponsor e donazioni, abbinando scritti e video alla diffusione sui social e ad una sorta di “ufficio informazioni” online, oltre ad affiancarsi ad attività sociali ed istituzionali in loco.
Di questi tempi non è facile per noi continuare a gestire la nostra attività, garantendo continuità e professionalità unite a disponibilità e presenza sul campo.
TI CHIEDIAMO QUINDI DI CONTRIBUIRE CON UNA DONAZIONE PER NON COSTRINGERCI A CHIUDERE. TROVI TUTTE LE INFORMAZIONI SU COME AIUTARCI A QUESTO LINK:
GRAZIE
ASANTE SANA!!!
PIATTI KENIOTI
di redazione
Bocconcini di pesce in sugo di mango.
Si tratta di una ricetta swahili particolarmente utilizzata a Malindi e sulla costa del Kenya, dove ...
RICETTE
di redazione
"Samaki wa kupaka ya nazi", ovvero letteralmente "Cubetti di pesce al cocco" è un piatto della tradizione swahili del Kenya, che ...
RICETTE KENIANE
di redazione
Il riso pilau, piatto tipico della costa swahili di provenienza araba, solitamente viene servito...
LOCALI
di redazione
All’Olimpia Club in questi giorni, oltre alla solita atmosfera che ci fa sentire un po’ più italiani pur...
RICETTE KENIANE
di Leni Frau
Chi frequenta il Kenya, sicuramente avrà sentito il nome “Tilapia” e spesso lo avrà trovato nei menu...
LE NOSTRE RICETTE
di redazione
L’oceano indiano e la sua fauna ittica, così particolare con pesci che difficilmente si trovano in...
RICETTE
di redazione
In alcuni ristoranti swahili la salsa di mango per accompagnare il pesce alla griglia è una consuetudine.
Le ricette...
RICETTE
di redazione
Sulle rive africane dell’Oceano Indiano da sempre abbinare il pesce alla frutta non è un azzardo, ma...
LOCALI
di redazione
Per il pranzo di Capodanno, due belle scelte sulle spiagge di Malindi e Mayungu, per godere allo stesso tempo del mare, del sole e della natura e far gioire il palato e lo...
RICETTE
di redazione
Le popolazioni swahili della costa di Kenya e Tanzania amano cucinare il pesce in svariate...
RICETTE
di redazione
La zuppa di granchio con il ginger è un piatto tradizionale dell'arcipelago di Lamu.
La popolazione locale, specialmente nell'isola di Pate, è solita consumare...
LEGGI QUI LA RICETTA
RICETTE TIPICHE
di redazione
Sulla costa del Kenya, da sempre la popolazione locale, specie quella di lontana origine...
LOCALI
di redazione
Una giornata speciale come quella di Ferragosto può essere vissuta nella fantastica cornice della baia di Mayungu, di fronte agli atolli di sabbia sulla barriera corallina che sono meta preferita di tutti i turisti che amano l'oceano indiano e la...
RICETTE
di redazione
Le patate impastellate con aroma di limone e anima di peperoncino sono una delle delizie dello street food della costa keniana.
Si chiamano "Viazi Karai" e vengono vendute ad ogni angolo di strada, fritte al volo negli wok sistemati in...
RICETTE TIPICHE
di redazione
Il Mukimo è un contorno tipico della tradizione delle regioni centrali del Kenya.
Si tratta...
CAPODANNO
di redazione
Un cenone di San Silvestro a Malindi nel segno dell’eleganza e della quiete raffinata in riva all’Oceano Indiano, non...